频频
。
管够，喂饱她。
```新```
```
「抓紧杆，手别抖！」
何琴很害怕，却不好声张。
比克的话专业
又透着
。
接来的跑步时间
，类似的「例外」
５&***88;６&***88;７&***88;８&***88; 点.C.0.ｍ
比克提醒道，并顺势扶了
把有些偏斜的杠铃，。
比克说道，又简单讲了几句要领，便让何琴实
。
他让何琴平躺在卧推椅
，给她只无配重的空杠。
片刻后，再次脱离，
艳的脸
留抹红晕。
黑
教的课程安
得非常紧凑，有氧之后是无氧力量训练。
此刻，
前的黑巨阳，犹如悬在她
的达摩克斯之剑。
看似简单的项目，两根绳子而已，真要甩得好却非常考验核心力量。
这也许就是雄
的气味，只有
够强壮的雄才能散
这种气味。
比克挨着何琴的脑袋分
而立，双手虚脱杠铃，这本是教练正常的保护姿势。
鄙的言语让何琴感到被冒犯，有心斥责，可想到比克黑的身份也就罢了。
「接来的两个项目是拳击和战绳，有氧结
无氧的综项目，先从战绳开始。」
不过在老辣的比克，前的年
并不比万圣节讨要糖果的孩子
明，没关系，「糖果」
结束卧推训练，比克领着何琴离开
厅，来到间相对隐蔽的
间，约半间教室小，没有。
不过那滴饱
雄分泌物的
珠直到
后也没有滴落来，何琴感到庆幸的同时竟也感到了
遗憾。
刚落，底的脚步就
了，身体又次后
，不所料，扭
的肥
被手稳稳托住，甚至还被飞快抓了把。
尬尴的是何琴的视线正对着比克的裤裆，后者穿的是条喇叭口的短裤，通过宽松的裤管，昏暗
竟可直视黑狰狞的殖器。
近得可以闻到黑
散来的腥臊味道，刺鼻、辣、让她感到恶心，却又忍不住想要多闻几，真是种奇怪的味道。
长的
垂挂着，塞进裤管，紫红的
正对着何琴，狭长的
还挂着珠，她甚至能看清密密
的凸起。
想到这，何琴突然感觉身子怔，体酥，
不自禁夹紧了双，
前巨
起伏得更加汹涌了，举杠铃的手有些力不从心。
「停！何区长，您这样可不行，要深
步，压低重心，腰要稳，臂带小臂，而不是只靠手腕的力量，我来给您示范。」
绳在比克手翻飞，犹如两条巨蟒，又似两股湍急的
，紧接着，
、
、
……不落空，全抽打在何琴
半身的作让裤裆的也跟着甩了，的那滴
竟被拉成条粘稠的银，
坠，随时有滴落在何琴面门的可能。
何琴被前的画面吓了跳，俏脸刷就红了，非礼勿视，她知道前景象不是个有
之应该看的，可是离得太近了，让她没有回避的空间。
何琴奇怪为什么从来没有从自己丈身闻到过相似的气味，是黑不讲卫吗？可是她进门的时候就闻到了比克身沐浴的味道，他显然刚洗过澡。
何琴抓着绳刚甩几，就感觉力不从心，强的后坐力让她重心不稳，身子坠，前对
子甩得比绳子凶，与其说她甩绳子还不如说绳子甩她。
想到之前看过的物世界，非洲雄狮通过泄、打滚等方式在领周围留自己的气味，让外来的雄狮止步，而的
狮则会寻味而来，祈求狮王的临幸。
另外，常年被群毕恭毕敬的围绕着，入耳的都是彬彬有礼的言辞，冷不
听见个男对自己言语，还是个
的黑，竟然让她感到莫名的兴奋。
比克的手犹如车手的刺，驱赶加速前进，唯恐避之不及，不过也有例外，些寂寞的会故意放慢脚步，让刺，然后又故作惊慌快跑几步。
其实，何琴自己也弄不清楚，她是真的跑不了，还是忍不住寻求刺激，无论如何，她掩饰得很好，以把自己也骗了，这样来，就没有什么心负担了，她还是那个受敬仰的女区长。
「何区长，注意呼
，推杠时手臂打直，卧推练习既可以减掉手臂多余的脂肪，还可以锻炼肌，让您的子更加翘挺、聚拢，走起路来更加Ｑ
，风
的样子会让男狂的，嘿嘿。」
目之所急，有个很的拳击沙包，墙角还有两根数米长的绳（这是近年健身非常行的项目，曰战绳，双手抓着绳子的奋力甩，绳子飞扬呈状，身体部分的肌群都得到了锻炼）。
比克接过绳，不等何琴离开就甩起来，此刻，何琴刚好条跨过绳子，飞起的绳子正抽打在她的胯，准确说是抽打在她娇
满
户，比克有力，绳重，这真比皮鞭厉害，何琴疼得蹦了起来，声尖叫。
。管够，喂饱她。
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何琴很害怕，却不好声张。
比克的话专业
又透着。接
来的跑步时间，类似的「例外」５&***88;６&***88;７&***88;８&***88; 点.C.0.ｍ
比克提醒道，并顺势扶了
把有些偏斜的杠铃，。比克说道，又简单讲了几句要领，便让何琴实
。他让何琴平躺在卧推椅
，给她只无配重的空杠。片刻后，再次脱离，
艳的脸留抹红晕。黑
教的课程安得非常紧凑，有氧之后是无氧力量训练。此刻，
前的黑巨阳，犹如悬在她的达摩克斯之剑。看似简单的项目，两根绳子而已，真要甩得好却非常考验核心力量。
这也许就是雄
的气味，只有够强壮的雄才能散这种气味。比克挨着何琴的脑袋分
而立，双手虚脱杠铃，这本是教练正常的保护姿势。鄙的言语让何琴感到被冒犯，有心斥责，可想到比克黑的身份也就罢了。「接
来的两个项目是拳击和战绳，有氧结无氧的综项目，先从战绳开始。」不过在老辣的比克
，前的年并不比万圣节讨要糖果的孩子明，没关系，「糖果」结束卧推训练，比克领着何琴离开
厅，来到间相对隐蔽的间，约半间教室小，没有。不过那滴饱
雄分泌物的珠直到后也没有滴落来，何琴感到庆幸的同时竟也感到了遗憾。刚落，底
的脚步就了，身体又次后，不所料，扭的肥被手稳稳托住，甚至还被飞快抓了把。尬尴的是何琴的视线正对着比克的裤裆，后者穿的是
条喇叭口的短裤，通过宽松的裤管，昏暗竟可直视黑狰狞的殖器。近得可以闻到黑
散来的腥臊味道，刺鼻、辣、让她感到恶心，却又忍不住想要多闻几，真是种奇怪的味道。长的垂挂着，塞进裤管，紫红的正对着何琴，狭长的还挂着珠，她甚至能看清密密的凸起。想到这
，何琴突然感觉身子怔，体酥，不自禁夹紧了双，前巨起伏得更加汹涌了，举杠铃的手有些力不从心。「停！何区长，您这样可不行，要深
步，压低重心，腰要稳，臂带小臂，而不是只靠手腕的力量，我来给您示范。」绳在比克手翻飞，犹如两条巨蟒，又似两股湍急的，紧接着，、、……不落空，全抽打在何琴半身的作让裤裆的也跟着甩了，的那滴竟被拉成条粘稠的银，坠，随时有滴落在何琴面门的可能。何琴被
前的画面吓了跳，俏脸刷就红了，非礼勿视，她知道前景象不是个有之应该看的，可是离得太近了，让她没有回避的空间。何琴奇怪为什么从来没有从自己丈
身闻到过相似的气味，是黑不讲卫吗？可是她进门的时候就闻到了比克身沐浴的味道，他显然刚洗过澡。何琴抓着
绳刚甩几，就感觉力不从心，强的后坐力让她重心不稳，身子坠，前对子甩得比绳子凶，与其说她甩绳子还不如说绳子甩她。想到之前看过的
物世界，非洲雄狮通过泄、打滚等方式在领周围留自己的气味，让外来的雄狮止步，而的狮则会寻味而来，祈求狮王的临幸。另外，常年被
群毕恭毕敬的围绕着，入耳的都是彬彬有礼的言辞，冷不听见个男对自己言语，还是个的黑，竟然让她感到莫名的兴奋。比克的手犹如
车手的刺，驱赶加速前进，唯恐避之不及，不过也有例外，些寂寞的会故意放慢脚步，让刺，然后又故作惊慌快跑几步。其实，何琴自己也弄不清楚，她是真的跑不
了，还是忍不住寻求刺激，无论如何，她掩饰得很好，以把自己也骗了，这样来，就没有什么心负担了，她还是那个受敬仰的女区长。「何区长，注意呼
，推杠时手臂打直，卧推练习既可以减掉手臂多余的脂肪，还可以锻炼肌，让您的子更加翘挺、聚拢，走起路来更加Ｑ，风的样子会让男狂的，嘿嘿。」目之所急，有
个很的拳击沙包，墙角还有两根数米长的绳（这是近年健身非常行的项目，曰战绳，双手抓着绳子的奋力甩，绳子飞扬呈状，身体部分的肌群都得到了锻炼）。比克接过绳
，不等何琴离开就甩起来，此刻，何琴刚好条跨过绳子，飞起的绳子正抽打在她的胯，准确说是抽打在她娇满户，比克有力，绳重，这真比皮鞭厉害，何琴疼得蹦了起来，声尖叫。